21 is dead! You need 66 days for a new habit. – 21 öldü! Yeni bir alışkanlık için 66 güne ihtiyacınız var.

According to a researchers at the University College of London, it takes 18 to 254 days to (66 is average) establish a new habit depending its difficulty. So, if the habit you are trying to have is not an easy one, allow yourself more than 21 days (as used to be known) and stick for little longer for an achievement. Consider starting today, not tomorrow not on Monday.
http://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/0908/09080401
Londra Üniversitesi’nden araştırmcıların yaptığı bir çalışma, yeni bir alışkanlık edinmek için, yeni davranışın zorluğuna göre, 18 ila 254 güne (ortalama 66) ihtiyaç duyduğumuzu gösteriyor. Yani, edinmeye çalıştığımız alışkanlık çok kolay bir şey değilse, (yaygın olarak bilinenin aksine) kendimize 21 günden daha fazla süre vermeli ve başarı için biraz daha sabırlı olmalıyız. Bugün başlayın, yarın veya Pazartesi degil.

2 thoughts on “21 is dead! You need 66 days for a new habit. – 21 öldü! Yeni bir alışkanlık için 66 güne ihtiyacınız var.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s